Een chair workout (of stoeloefeningen) is een vorm van training waarbij je een stoel gebruikt als ondersteuning of als onderdeel van de oefening. Het is ideaal voor mensen die:
-
Beperkte mobiliteit hebben
-
Op kantoor werken en weinig tijd hebben
-
Herstellen van een blessure
-
Of gewoon een lage-impact workout willen doen
- 15 jul / 22 jul / 19 aug
- 19:30-20:30
- 40 t/m 99 jaar
- Makkelijk zittende kleding
-
€ 3,50
-
Dorpshuis Wirdum (Fromaweg 2, 9917PK, Wirdum)
