Mijn Eemsdelta Beweegt 0
IMG_7302

Fittesten in Eemsdelta

Wilt u ook gezond en vitaal ouder worden? En wil u weten hoe uw gezondheid ervoor staat? Neem dan deel aan de gratis fittest! De gemeente Eemsdelta biedt de fittesten aan op verschillende locaties in de gemeente. Meer hierover leest u in deze brief.

Hoe kunt u zich opgeven?
Meldt u digitaal aan via de website Eemsdelta Beweegt - Aanbod Op de websitestaat waar de fittesten zijn en op welke dagen ze plaatsvinden.

Wat is een fittest?
De fittest duurt ongeveer 45-60 minuten. Tijdens de test worden meerdere metingen gedaan. Denk hierbij aan het meten van bloeddruk, spiermassa, vetpercentage, balans, kracht, snelheid, coördinatie en conditie. Op grond van de scores op de testen kunt u zien hoe uw gezondheid ervoor staat. Na de test bespreken adviseurs met u de resultaten. En u kunt meer informatie krijgen over gezond ouder worden.

Hoe voorkomt u vallen op latere leeftijd?
Ook dit jaar is er extra aandacht voor valpreventie en gezond ouder worden tijdens de fittesten. We meten daarom ook het valrisico en we voeren een paar balanstesten uit. Een op de drie 65-plussers heeft namelijk een verhoogd risico op vallen. Valpreventie begint met op tijd signaleren van dit risico. Meer informatie hierover ontvangt u na de fittest.

Voor wie is de fittest?
Alle inwoners van 65 jaar tot 80 jaar uit de gemeente Eemsdelta worden uitgenodigd via deze brief om deel te nemen aan de fittest. Woont u samen met iemand die ouder is dan 50 jaar en ook de fittest wilt doen? Dan kan hij of zij ook deelnemen. Voor de fittest hoeft u geen sportkleding te dragen, makkelijk zittende kleding is raadzaam.

Hoe laat is de fittest?
Ongeveer een week voor de fittest laten wij u weten hoe laat u wordt verwacht. Zo voorkomen we dat er wachtrijen ontstaan en dat u met veel mensen tegelijk op één plek bent.

Toestemming gebruik persoonsgegevens
Bij deelname aan de fittest vragen wij u om uw persoonsgegevens in te vullen en gegevens over uw gezondheid. Deze gegevens worden met uw toestemming opgeslagen in een kluis zodat u bij een volgende fittest ook de gegevens kunt vergelijken met vorig jaar. U kunt dit aangeven op het antwoordkaart als we uw test van vorig jaar ook erbij moeten zoeken.