Een chair workout (of stoeloefeningen) is een vorm van training waarbij je een stoel gebruikt als ondersteuning of als onderdeel van de oefening. Het is ideaal voor mensen die:

• Beperkte mobiliteit hebben

• Op kantoor werken en weinig tijd hebben

• Herstellen van een blessure

• Of gewoon een lage-impact workout willen doen

• 15 jul / 22 jul / 19 aug
• 19:30-20:30
• 40 t/m 99 jaar
• Makkelijk zittende kleding
• € 3,50
• Dorpshuis Wirdum (Fromaweg 2, 9917PK, Wirdum)