Mijn Eemsdelta Beweegt 0
Eemsdelta beweegt

Periode B lente/zomer 2024

Ouder en kind yoga

Ouder-kind yoga: samen met plezier bewegen en tot rust komen!

Voor deze cursus geef je je kind op en doe je zelf als ouder ook mee.

Hoe ziet een les eruit?
We beginnen allemaal zittend op een eigen matje.
Bij het geluid van de klankschaal zijn we even stil om te kunnen luisteren naar ons lijf. Hoe voelen we ons? Zijn we moe en gaan we even liggen. Of hebben we zin om te bewegen en doen we mee met de warming-up en de zonnegroet.

We oefenen allerlei yogahoudingen. Sommigen doe je alleen, en andere met je kind. Zo ben je samen aan het bewegen en dat verbindt. Dat is natuurlijk behalve erg fijn, ook nog eens gezond!

We ontspannen vaak door elkaar een massage te geven op elkaars rug. Of ouder en kind liggen bij elkaar op het matje en luisteren naar de klanken van de Zaphir/Tongue drum, of volgen de adem in hun buik.

  • 5 apr / 12 apr / 19 apr
  • 15:30-16:15
  • 3 t/m 6 jaar
  • makkelijk zittende kleding, zoals bv joggingbroek/tshirt/vest
  • Graag een handdoek meenemen om op het matje te leggen. Kind mag een knuffel meebrengen. Een dekentje om onder te liggen bij de ontspanning is misschien ook fijn.
  • € 15,00
  • Lijvkinderyoga
  • Kindcentrum De Rietpluim (Hallehuis 2, 9932 CR, Delfzijl, Delfzijl)

Geen activiteiten gevonden.